Comment avoir une pratique quotidienne (sadhana)

Et si pratiquer tous les jours était tout à fait abordable ? Même en ayant une vie de famille, des enfants, même en travaillant ! La Sadhana est la pratique spirituelle quotidienne. Il fut un temps où je pouvais me lever à 5h du matin, pratiquer pendant 1h30 : asanas, mantra, méditation...j'étais sans enfants, pleine …