Hatha et vinyasa yoga
Mes élèves au bout de quelques cours me demandent souvent quel type de yoga j’enseigne. J’ai pour habitude de leur répondre que j’enseigne un yoga qui me ressemble en souriant mais je n’ai pas inventé le yoga ! Je pourrais qualifier mon yoga de hatha vinyasa yoga. En effet, la plupart des sessions que je …
5 bonnes raisons de participer à une retraite de yoga
Une retraite de yoga, c’est un voyage à l’intérieur de soi. Qu’on soit débutant, expérimenté ou qu’on désire tout simplement s’initier à la pratique, les bénéfices sont nombreux ! 1. Prendre du temps pour vous-même Le mot retraite est significatif : il nous dit qu’il s’agit de se retirer, de prendre une pause le temps …
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