Le hatha flow est à l'image de la vie, mouvement entrecoupé de silences immobiles. Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchaînements de postures comme dans la pratique du Vinyasa et des postures tenues comme dans le Hatha Yoga. Le Hatha Flow est une pratique équilibrée, plus lente …
Je suis
Je suis ici et là-bas, Je suis Moi, je suis Toi, Je suis hier et demain. Et je suis l'instant présent ! Je suis âme et corps ! Je suis l'arbre, Et sa sève qui coule dans mes veines, Végétal, animal ! Liane de vie en spirales infinies ! Goutte d'eau qui ruisselle sur ses …
Comment avoir une pratique quotidienne (sadhana)
Et si pratiquer tous les jours était tout à fait abordable ? Même en ayant une vie de famille, des enfants, même en travaillant ! La Sadhana est la pratique spirituelle quotidienne. Il fut un temps où je pouvais me lever à 5h du matin, pratiquer pendant 1h30 : asanas, mantra, méditation...j'étais sans enfants, pleine …
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Boules d’énergie
Des petites bouchées bourrées d'énergie (avec des aliments ultra sains), délicieuses, faciles à réaliser et que vous allez créer au gré de vos envies, de votre créativité ! Vous allez craquer ! J'adore les fruits secs surtout les cranberries, les mangues séchées et les noix de cajou ! J'aime les mélanger dans un bocal, dans …
Madyna Yoga 