Qu’est ce que le Hatha Flow ?

Le hatha flow est à l’image de la vie, mouvement entrecoupé de silences immobiles.

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme dans la pratique du Vinyasa et des postures tenues comme dans le Hatha Yoga. Le Hatha Flow, est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga Vinyasa, et plus rapide que le Hatha Yoga. Plutôt que de séparer les deux styles, un lien et un mélange des deux se fait, ce qui vous permettra de vous laissez bercer de postures statiques aux enchainements. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.

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