Hatha et vinyasa yoga

Mes élèves au bout de quelques cours me demandent souvent quel type de yoga j’enseigne. J’ai pour habitude de leur répondre que j’enseigne un yoga qui me ressemble en souriant mais je n’ai pas inventé le yoga ! Je pourrais qualifier mon yoga de hatha vinyasa yoga. En effet, la plupart des sessions que je propose sont un mélange de postures statiques (hatha) et dynamiques, en mouvement (vinyasa).

HATHA YOGA

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